巻き爪がそもそもなぜなるのか？その原因は見ていただけましたか？まだの方はこちらを読んでみてくださいね〜！
巻き爪は、ただただ爪が巻いてるだけではないので、爪だけを何とかしても繰り返してしまいます。
でも痛い痛い巻き爪。繰り返したくないですよね。ではどうすればいいのか？それは…
〝指の力をつける事〟です。
巻き爪でお悩みの方の◯割は浮き指と言って、指を浮かせた状態で歩いています。でもそれでは指の腹からの圧がかからず、爪はどんどん浮いてしまったり食い込んでしまったり。正しい形に伸びることができません。だから足の指の力をつける事は、足のトラブルを防ぐ上でとっても重要な事なのです！！
では具体的に指の力をつけるにはどうすればいいのか見ていきましょう！
